有问必答网运动瘦身减肥 → 我想要减肥又快又不反弹

我想要减肥又快又不反弹

女 | 17岁 2020-07-31 22:09:57 2人回复 来自常州市

健康咨询描述: 请问枸杞减肥好吗,一个月能减多少,那个30克又是多少,一勺吗,我想一个月瘦十斤有没有什么方法

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张树昆
张树昆 曲靖市中医医院   主任医师 擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周 帮助网友:47380称赞:3
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2020-08-01 08:50:04

      喝枸杞并不能够达到减肥的效果。枸杞具有清肝明目,补肾的效果。每天可以适当的将枸杞泡开水当茶喝,但是无法达到减肥的效果。减肥还是平时要多进行运动,以健康的方式进行减肥。
      

张永平
张永平 泊头市中医医院   药师 擅长: 月经失调,痛经,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,多囊 帮助网友:61537称赞:123
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2020-08-01 08:38:43 我要投诉

      病情分析:
      枸杞有滋补肝肾,滋阴润肺,明目的作用,它没有减肥的作用的。
      指导意见:
      因为我看你写的年龄只有17岁,你的身体还没有完全发育好呢,如果控制饮食的话,怕影响发育。如果你很怕,那就别吃太油腻的食物,可以多吃水果和蔬菜,还有就是多运动,比如可以跑步,再有就是跳绳都可以的。
      

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