健康咨询描述: 身体经常感到很累,没有力气很想睡觉,但是躺着又觉得累喘不过气,眼皮都睁不开了脑子却很清醒但又睡不着,晚上睡觉的时候手脚无力,感觉手被什么东西压住了一样都没有力气抬不起来,总是翻来覆去的睡不着,经常失眠到凌晨的一两点,有时候半夜累的醒来好几次,特别是坐着的时候,气短,感觉喘不过气,总是感觉很疲惫,头也经常痛,揉太阳穴也不见好一点,有一段时间一到夜里就控制不了自己的情绪,闭上眼睛就开始胡思乱想就开始哭,还天天失眠到两三点,这种情况持续了大概有一多周的时间,现在就天天失眠睡不着身体还特别累。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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