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14,身高150,刚开始发育还能不能长高啊

男 | 14岁 2020-08-01 10:22:08 1人回复 来自镇江市

健康咨询描述: 14,身高150,刚开始发育还能不能长高啊,还有没有长高的方法,

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富灵杰
富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症 帮助网友:60
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2022-11-01 13:19:52 我要投诉

      你好根据你描述的情况,男14岁,身高150,还能长高吗,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天影响因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节x光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有这种空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,非要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品,等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,也希望长得更高。

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