健康咨询描述: 去年四五月份开始,工作上出了一些事情,开始感到对公司很失望,后来酗酒挺严重的然后就不停的犯错,对什么都不太感兴趣,有时候精神状态很好,有时候又什么都不感兴趣,今年开始上班前一天晚上就睡不着觉感觉焦虑怎么睡都睡不着,多梦,大概就这些问题,怎么能解决
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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