胸部周围轻轻波会疼，

      你好，根据你叙述的情况，重点考虑是乳腺增生不除外肋软骨炎，肌肉筋膜劳损，建议多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，局部热敷，避免经常用手触摸，清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，绝对禁酒，保持良好心态，避免着急上火，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。
      

      指导意见：
      是增生吧。乳腺增生过去是一个病，现在已删除此病，目前认为它是一种生理反应。多见于中年妇女，但青少年和绝经后妇女也有发生。原因：内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高。临床表现：乳腺胀痛、肿块、结节感，并伴有触痛；多与月经有关。超声检查有时可见有组织紊乱，结节形成。如果有明显疼痛症状或持续疼痛时间长的，或超声检查有结节的，可适当口服中药调理，乳辟消，逍遥丸，小金丸，内消瘰厉丸，乳块消颗粒等均是软坚散结类中药。如没有症状，或疼痛轻微的，不需用药，心情与之关系密切，平常要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。