健康咨询描述: 我身高176,体重140,我上半身和脸胖,下半身却比较瘦是什么原因
你好,根据你说的症状,建议去正规医院查体,如果没有什么疾病原因,一般考虑可以加强一下身体锻炼,下身比较瘦应该是双腿锻炼不足形成的肌肉不发达的情况,建议饮食上注意均衡,在身体条件允许的情况下,加强一下身体锻炼。
病情分析:
上身胖下身瘦,说明四肢肌肉并不发达,而且腹部的脂肪过多所造成。大多数是由于遗传因素所导致,多见于运动减少、久坐办公室、食欲又不控制的人。
指导意见:
如果出现这种情况,应该选择一项能够坚持的运动,比如跑步、骑自行车、游泳、跳操、练瑜伽都可以。同时饮食也要注意,管住嘴、迈开腿,针对自己的标准体重,严格的饮食控制加上运动治疗,使得上半身的肥胖逐渐减轻,而肌肉组织增多,使得腿粗起来,才能有利于机体的健康,提高基础代谢率,使得脂肪细胞逐渐减少。
病情分析:
你的体重指数是22.5,18.5~23.9属于正常,24~27.9属于超重,大于28属于肥胖。你属于脂肪分布不均匀。不要长时间的静坐,加强运动。打篮球,游泳等。
指导意见:
平时少吃油腻的,油炸的,含糖量高的饮食,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,生活有规律,不熬夜,保证充足的睡眠,每天保持大便通畅,适当的运动提高自身免疫力。
以上是对“我上半身和脸胖,下半身却比较瘦是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!通过你的描述了解到,你身高176,体童140,按照国际标准体重计算公式计算,你的标准体重应是67.2公斤,现体你比标准体重稍胖。上半身和脸胖,一方面可能与遗传有关,另一方面一般成年男性胸肌.筹比较发达,所以上半身显胖。
指导意见:
建议:按照你现在的情况来看,应开始进行控制饮食了,以免体重超标。禁食油腻、肥甘、油炸、甜点等食物,多食新鲜蔬菜水果。坚持每天体育锻练如仰卧起坐、骑单车、跑步等运动。
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