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有问必答网 → 营养保健科 → 暴食了四天长胖了七斤

暴食了四天长胖了七斤

女 | 21岁 2020-08-03 16:23:55 1人回复来自未知

健康咨询描述：暴食了四天长胖了七斤控制饮食能恢复嘛大概需要多长时间

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:01:44 我要投诉

如果想让能够完全恢复到之前的体重，可能得需要两到三周的一个时间，你这期间的话饮食以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主，晚上不吃主食，饿的时候可以吃黄瓜，西红柿，必要的时候可以加大你的运动量。

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