心理压抑失眠容易胡思乱想

      病情分析：
      根据您描述的问题，心情压抑，胡思乱想，失眠，压力大，有时有轻生的想法，建议您做好自我调节，不后转，到正规精神卫生中心心理科就诊。
      指导意见：
      建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前！喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，增强自信心，减轻压力，精神放松，坚持治疗和调节一定会好起来的。