想知道自己到底怎么了

      别人是劝你，因为孕妇心目当中肯定的是关心自己的孩子的，所以别人说让你为了宝宝多吃一些，同样为了宝宝你也要控制情绪，因为孕妇的情绪会影响到以后孩子的性格和心理健康。感觉没有人理解，这就说明你没有很好的与别人沟通交流，把内心的感受说给别人听，让别人知道你到底想要什么。遇到问题一定要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，对自己的生活学会认可。你现在已经是一位准妈妈了，要做到像一个母亲一样去生活。你不是以前的小女孩。所以做事情要像成人一样去处理，去想事情。你最好去精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗，对你会有帮助。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考虑有妊娠抑郁情绪的存在，可能与妊娠后体内激素的波动有关系，需要努力调整
      指导意见：
      建议你找精神科心理治疗师进行面诊，做支持性心理治疗，还有认知行为治疗。心理治疗可以起到很好的缓解抑郁的作用；同时自己也要努力自我调整，适当的户外运动，多晒太阳，多与人沟通，把不良情绪发泄出来
      
      以上是对“想知道自己到底怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！