健康咨询描述: 医生,我有强迫症洁癖症,每天手机离开我视线我就要把手机壳清洗一下,有时候放在床上,我觉得我压到手机又把手机壳洗一下,有时候可能明明没压到,自己觉得会压到,好痛苦,有时候拿了快递回来也要洗一次澡换衣服,我怎么改么?特别是手机那个,我老怕我压碎屏幕玻璃碎,然后手会有粘到
病情分析:
从你的叙述来看,现在主要的问题是强迫行为的表现,这是属于强迫症的症状,而且不能自我控制,造成影响也比较大。
指导意见:
我建议你首先心情放松,可以转移注意力的方式去进行调解,另外,你的症状需要考虑,在医院精神心理科面诊检查,通过药物进行治疗,或者结合心理咨询治疗,这样强迫症的表现才能更好康复。
病情分析:
在你内心当中存在着很强的紧张和焦虑,还有不安全的感觉,所以才会出现这种强迫性的行为,通过这种行为来让自己获得安全感
指导意见:
但这种强迫性行为,可能会影响到你日常的情绪或心理,要注意缓解自己的情绪,多想一些开心的事,做做运动,听听轻松的音乐。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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