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睡眠质量特别不好很难受

女 | 19岁 2020-08-06 12:57:47 2人回复来自未知

健康咨询描述：连续几天做类似于丧尸的没并且很血腥我以前喜欢看但每天都做我真的要崩溃了鬼片已经很久没看了白天很想睡晚上就一点不想睡

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2020-08-06 14:44:30 我要投诉

根据你所描述的症状，睡眠质量不好。有可能跟你的日常生活习惯有关系，建议晚上不要去看特别惊悚的电影或鬼片儿。睡前可以喝一杯温牛奶，有助于睡眠。早睡早起，作息时间要规律。

艾伟真 枣庄市台儿庄区中医院副主任医师擅长: 脑血管疾病，中风，眩晕症，脑出血，脑梗塞，TIA发帮助网友：12306

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2020-08-06 14:31:32

根据你的描述，经常看刺激的画面之后出现白天想睡觉，夜晚睡眠不好的情况，这种情况和惊险刺激的画面有关系，它容易导致人的身体处于紧张焦虑的状态，为了治疗一定要停止看这样的影片，适的调整睡眠，必要时可以服用药物，进一步的治疗。