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想要让自己的皮肤变得越来越白皙

女 | 15岁 2020-08-07 21:33:42 2人回复来自

健康咨询描述：试过很多方法，如牛奶，醋，淘米水洗脸，都没有效果，真的很想要变白，在学校里同学因为我黑给我取绰号，看不惯我我该怎么办！

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赵海英滨州市中心医院副主任医师擅长: 白癜风,荨麻疹,银屑病,黄褐斑,湿疹,痤疮,腋臭, 帮助网友：14138称赞：1

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2020-08-08 10:47:34 我要投诉

皮肤黑除了遗传因素外，可以通过注意防晒保湿以及调整生活饮食习惯得以改善，。出门戴帽子口罩打伞防晒，或者外涂防晒霜。多抹润肤乳保湿，多吃红肉鸡蛋牛奶水果蔬菜坚果等食物补充蛋白质矿物质和维生素，晚上早休息别熬夜，还可以做光子嫩肤改善症状

张召力厦门市第五医院副主任医师擅长: 痤疮，湿疹，虫咬皮炎，白癜风，银屑病，黄褐斑，雀斑帮助网友：70854称赞：2

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2020-08-08 13:21:00 我要投诉

你好，根据描述要美白，目前一般是口服维生素C和维生素E和妥塞敏，外用氢醌乳膏或熊果苷，上面方法无效可以光子嫩肤治疗或白瓷娃娃治疗。避免搔抓刺激和日晒，多吃蔬菜水果。放松心情减少压力早睡不要熬夜