怎么样才能去湿气吃什么管用

      根据你描述的情况分析，体内有湿气多与脾虚有一定关系。因为脾主运化，可以吃一些健脾的药物和食物。每天可以喝一杯红豆薏米水。对去除体内的湿气有一定作用。同时要多加强体育运动锻炼，促进血液循环加强新陈代谢。脾虚也会引起身体肥胖的。
      

      病情分析：
      你好，肥胖的人，湿气就重，建议不要吃寒冷和油腻食物，最好不要吹空调
      指导意见：
      建议吃清淡易消化食物多喝点红小豆薏米汤，多吃山药，红枣，不要吃冰糕，不要喝凉水

      病情分析：
      你好！根据你的描述，湿气重会引起肥胖，但不是所有的肥胖都是湿气引起
      指导意见：
      湿气重的人一般都会身体乏力，食欲不佳，建议你少吃生冷辛辣食物，每天喝点红豆薏米水，也可以薏米熬粥，平时少坐，多运动，排汗也是祛湿的一种方法，晚上可以热水泡脚，坚持就会有效果的
      
      以上是对“怎么样才能去湿气吃什么管用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，平时可以吃点健脾祛湿的食物。同时增加运动，促进新陈代谢。
      指导意见：
      建议，如果居住在潮湿环境应改变环境，平时可以将薏米和红小豆煮粥喝，冬瓜，绿豆，丝瓜等都有很好的清利水湿作用，多吃新鲜疏菜水果，多吃富含维生素类的食物，注意休息，不要熬夜，适当运动，增强体质。