体内湿气重，怎么调理呢？

      体内湿气重，通常与生活，饮食有一定的关系。因此可以对于比较严重者，有出现明显身体不适时，可以到当地的中医院进行面诊，根据情况采取中药调理一段时间。平时也可以吃一些祛湿的食物，比如红豆薏米粥等，另外也可以采取中医的拔罐等辅助调理。
      

      体内湿气重一般都是脾胃虚弱引起的，所以应该从调理脾胃入手，首先不要吃过于油腻的食物，减少饮食的量，晚上不要吃的太多，减轻脾胃的负担，要注意饮食要有规律。同时可以用薏仁，红小豆，山药，茯苓等熬粥喝，或者是吃点儿中成药，你可以把舌苔发过来，我给你看一下。
      

      病情分析：
      根据症状患者湿气过盛，为饮食不当或先天不足导致体内湿热过盛，因此全身乏力，食欲不振。
      指导意见：
      建议给健脾益胃，清热利湿药物如参苓白术散，龙胆泻肝丸治疗，并建议平时勿食用刺激性食物。
      以上是对“体内湿气重，怎么调理呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！