失眠好几天了怎么办？
女 | 15岁 2020-08-12 03:43:24
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 自放暑假以来越来越晚睡，本来觉得没什么，可是几天前彻底失眠想睡也睡不着，整个人都不好了，很颓废，提不起精神。
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医生回复区
2020-08-12 08:34:09 我要投诉
多种因素导致的常见睡眠障碍，治疗上强调综合治疗，主要通过睡眠卫生教育、心理治疗，不在床上做与睡眠无关的事情，如看电视、玩手机；白天午睡不超过半个小时，或者避免午睡；减少卧床的时间。
2020-08-12 08:27:56 我要投诉
病情分析：
只有保证足够的睡眠质和量，现在你一定是植物神经功能紊乱的症状。
指导意见：
现在要保证好睡眠，同时口服调节植物神经功能紊乱的药物谷维素和维生素B1进行治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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