健康咨询描述: 本人没有心脏问题,每天都是一两点才睡,但基本都有7-8小时睡眠,请问这样长期下去会猝死吗?
我每天一二两点钟睡觉的话,这个太晚了,这个影响这个肝脏的。这种情况会影响肝脏的功能,然后会导致神经衰弱的。所以这种情况尽量的提前尽量的11点钟睡觉,然后早上六点钟起床,这个是比较合理。
长期12点后睡觉对我们的身体是有很多的危害的,12点之后睡觉会导致身体的内分泌失调,对眼睛是很大的负担,会让眼睛近视亦或是度数越来越深,也会造成人体衰老,器官老化等等。12点之后睡觉对我们的身体健康是非常的不好的,希望大家不要老熬夜了。
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