想早晨做营养米糊，推荐一个配方

男 | 45岁 2020-08-16 12:13:52 1人回复来自无锡市

健康咨询描述：医生你好，我最近买了一个破壁机，想早晨做养生米糊，代替一家三口早餐，请推荐一下食材配比，我们都已经46岁左右了，想滋补一点，养生美容型的，谢谢。

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2023-02-13 12:01:49 我要投诉

你好，如果你买了一台破壁机准备做早餐的话，这个形态是可以的呀。你可以选择一些五谷豆浆一类的，比如像花生米，大豆，红枣一类的，小米粥也是可以的。还得注意多喝水，别熬夜，这个都得好好注意。

用于脾胃虚弱，体倦少食，脘腹疼痛，或泻痢腹痛；肺...[说明书]

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