健康咨询描述: 医生您好 女初三,去年年末开始,刚开始不想跟别人交流,老师讲课也听不进去,后来开始觉得个人的人生没什么意义,有莫名感到悲伤后自残,有时候是三四天会缓过来,有时候是一两周。最在白天也会莫名其妙感觉很累,做事都没有什么动力,不想跟别人有太多交流,喜欢一个人呆着。有过多次自残行为,因为自残能让我感觉到情绪被释放,还会在意一些乱七八糟的事情(比如绿灯有几秒钟,我走了几步,学校门口几秒钟会进去一个人.),晚上总是会哭还会做梦,偶尔失眠,我觉得我没什么未来,我觉得我没什么用,多数时间只会制造麻烦,但我还要为母亲活下来,这种感觉好累好累.我这是怎么了?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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