健康咨询描述: 每两天慢跑8公里,持续了一年,突然有一天觉得膝盖痛,是运动过量受伤了吗?
病情分析:
你好,针对你的症状描述,你现在有必要就诊于正规的医院骨科进行系统的检查并对症治疗和处理。
指导意见:
建议你就诊于正规的医院骨科,积极配合医生进行检查,明确是否存在拉伤及关节炎的病症,并在医生的指点下系统的进行治疗和处理,一定要注意养成良好的生活习惯,平时注意劳逸结合,做好保暖措施,饮食上注意增加含钙高的食物,对健康才会有帮助。
就是说坚持两天跑8公里这个运动量就已经达到对人体有害的程度了吗?
这要根据个人的情况来确定,你现在需要去检查一下,按我说得看是否存在这方面的问题,并对症治疗和处理。
那以中国人一般 的水准来说这算正常吗?
正常情况下是可以的。
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