我小脑出血十亳升现在家里恢复呢

      您好，术后恢复期的康复训练：术后恢复期的康复训练方法很多，比如关节活动度训练、肌力训练、转移训练、坐位及站位平衡训练、日常生活活动能力训练等。?关节活动度训练：进行关节的被动或主动训练，以预防关节挛缩，需要训练的关节包括颈部关节、肩肘腕指关节、髋膝踝趾关节等，训练内容包括伸屈运动、内外旋运动等。每个关节在每个方向上训练5次为1组，每天训练2组即可。?肌力训练：根据患者的实际情况，借助小沙袋、弹力带等简便康复器具对肌肉进行训练。肌力训练需要逐步增加运动量，每天可反复多次练习，注意不可盲目用力，以免损伤肌肉。?转移训练：患者家属可帮助患者进行床到轮椅、轮椅到床的转移训练，以增强患者的体位转换能力，在训练过程中要注意避免摔倒。?坐位及站位平衡训练：包括坐位、站位下的静态平衡训练和动态平衡训练，例如坐位动态重心转移训练，即将身体缓慢前倾，当上肢快失去平衡时将身体恢复至原位，然后按照同样方法进行后仰、左右侧屈的训练。患者在每个方向上训练10次为1组，每天训练2组即可。?日常生活活动能力训练：进行独立穿衣、如厕、自我修饰、上下楼梯等训练，以提高自理能力；同时进行一些职业能力的训练，如写字、操作电脑等，为重返社会做好准备。除康复训练外，患者还要谨遵医嘱进行必要的治疗，包括药物治疗，如服用氟桂利嗪等药物；物理因子治疗，如脑循环仪治疗；构音障碍治疗，如呼吸训练和发音训练；心理治疗等。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，结合病情年龄，小脑梗死一般都要导致眩晕，所以属于一个后遗症的表现
      指导意见：
      建议你不要紧张，主要是通过锻炼恢复，一般三个月明显好转，如果六个月不好转，我觉得就成了后遗症期