打球的时候被朋友弄到脚

      如果没有骨质的话一般需要两到三周才会逐渐恢复，这段时间多多休息，避免做剧烈运动，避免再次受伤，可以外用一些活血化瘀的药物治疗试试，可以考考电。
      

      病情分析：
      你好像你描述的这种情况，打球时扭到了脚，已经包扎了10多天了，还没有消肿这种情况，首先你要确定它是否有骨折，如果没有骨折，软组织挫伤的恢复也是需要时间的。
      指导意见：
      确定没有骨折的情况下，建议你可以考虑用活血化瘀的中药进行泡脚，天天泡脚按摩促进血运，尽量的减少活动，这个恢复也需要时间，可以服用螺内酯或者是迈之灵进行消肿。