本人焦虑多年打算通过自身努力调整

      正在服用健脑补肾丸，如果现在服用抗焦虑的药物也是可以的，但是中西医结合治疗的话，中药和西药服用的时间要间隔半个小时，不要一起服用，以免发生一些药物反应。

      焦虑症是与精神心理因素相关的神经症，也与个性有关，临床表现为紧张焦虑情绪，或者是运动性不安。多塞平属于传统的抗抑郁剂，可以改善焦虑抑郁情绪。与上述中成药物合用，一般不会产生疗效冲突。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，如果已经明确诊断为焦虑症，只要属于中度以上的焦虑，就必须服用抗焦虑的药物系统治疗。
      指导意见：
      建议平时生活要规律，保证充足的睡眠，并学会自我调节，不要考虑过多，可以适当的锻炼身体，找些自己喜欢的事情去做，让自己每天都生活的充实些，有利于焦虑症状的改善。至于健脑补肾丸和多塞平不会发生冲突，放心服用即可。
      
      以上是对“本人焦虑多年打算通过自身努力调整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！