强迫症思维，胡思乱想，抑郁症。

女 | 26岁 2020-08-23 16:23:39 1人回复来自常德市

健康咨询描述：总是感觉自己的思维不清晰，但又很清楚。比如，我刚刚拿了一个快递，回家后就拿剪刀打开了包裹，但是之后又开始乱想包裹是不是自己打开的，是不是别人拆开过我的包裹之类的思维。就感觉想来想去自己就不清楚到底是怎样的了。就越想越痛苦，心情烦躁不安。不知道该怎么办？太难受了，有时候怕自己乱想就会拍照片或者是录视频。比如刚刚要是拆快递时我拍了视频自己就不会去乱想了。

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2022-12-30 11:50:37 我要投诉

根据你描述的情况看，你这种情况确实存在着强迫，如果你感觉这种状态对你的工作生活学习有影响，那就去精神卫生中心就医吃药治疗，平时出现这些想法的时候，一定得不要去老是关注，学会找一些其他感兴趣的事情去做，用来转移一下注意力，活在当下，把自己该做的事情做好，即使快递拆开包，不管是在家里拆的还是原来就坏的，只要你的商品没有坏，就可以学会接纳认可。