情绪不稳定，睡不着，心慌，焦躁

      针对您咨询的病情经过，建议您适当多参加体育锻炼，可以有效改善不良情绪，增加食欲，改善饮食。改善睡眠。保持作息规律，保证充足的睡眠时间。如症状仍持续需要及时到医院心身医学科就诊药物干预
      

      病情分析：
      你好，情绪不稳定、睡不着觉、心慌、焦躁，可能是由于学习压力过大，过度疲劳、焦虑等心理原因导致。
      指导意见：
      建议你主动和家长沟通，说出心理感受，必要时在家人的陪同下，去正规医院心理科就诊，寻求心理医生的帮助。平时应主动和家人、同学、朋友沟通，说出自己的心理感受，解开自己的心结，加强自我心理调节，保持良好的心态，增强治疗信心，解除精神压力。