健康咨询描述: 熬夜:初三(15岁)开始[现在17周岁],每天晚2:40睡到6:40四小时,中午睡1小时,持续九个月。毕业后暑假晚上2:00睡,正午起床。高一上,一点睡到六点,中午也是1小时。疫情期间生活作息混乱,自制力不够,2.3.4月份的凌晨分别是2点,3点,4点睡,8:00起床,迷迷糊糊上网课,有部分时间选择不上课睡一小时半,11:30之后补一小时半的觉。复学之后,生物钟导致两点才睡得着,现在慢慢在调整作息,上床时间变成一点,但由于本身有皮肤病很痒,基本要1:30才能睡着,早上六点起来,中午50分钟睡觉。 状况:黑眼圈重的可怕,近视加深,平常有护肤不长痘,身高没有明显变化,三个月前开始长腋毛,体质本来就弱,现在也没有明显变化。 求问:因为熬夜正好卡在我的发育期,所以我很担心会造成永久影响,所以求问:会导致大脑的各项能力发展不到原有水平吗,比如说智力,感知力,反应力,对音乐什么的理解,身体协调能力……对高考和以后从事耗脑子的事业有影响吗?
对于你的情况考虑,你长期的这个生活作息时间会影响你的身体健康的,也会导致您的记忆力减退,所以建议你要调整好自己的生活作息时间,不要经常熬夜,应该在10:00睡觉可以适当的早起,这样能够补充一些学习的时间。
我现在主要是害怕影响高考,还有我算了一下,从合唱团开始唱不上高音到开始熬夜,大概是一年半的时间,我害怕影响变声期,会不会导致出现问题?还有这两年毕竟在发育,会不会导致某些器官永久性损伤啊(身高没救了……)……现在回复正常作息能恢复到原本状态吗?
对于你的情况考虑,如果你经常练习高音而且是在变声器的话,有可能会受到一定的影响,所以你一定要在专业的一专业的老师指导下进行练习。
病情分析:
你好!像你说的这种情况,你明着熬夜不好,你为什么还要熬夜啊?身体第一,学习第二,不要因为学习造成身体垮了。
指导意见:
一定要提高效率啊,不要没时间啊,我建议你不要熬夜啊,学习的时候一定要提高效率。一定要有学习计划。不熬夜慢慢就会好起来。
温馨提示:
早发现,早诊断,早治疗。
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