血脂高可以喝乳清蛋白吗？我锻炼
男 | 19岁 2020-08-28 11:52:59
1人回复
来自昆明市
健康咨询描述： 我隔一天锻炼一次，锻炼好了可以喝乳清蛋白吗？但是我血脂高，不可以喝吗？平时感觉吃饭那样营养补充没有乳清蛋白好，但是又不敢吃血脂高，怎么办
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医生回复区
2020-08-28 12:03:41 我要投诉
建议不要服用。高血脂的患者，应当注意以下几点：1.低脂、低热量、低蛋白饮食为主，防止血液粘稠造成动脉粥样硬化。2.多吃蔬菜水果，增加维生素摄取，注意补充钙质和锰、锌等微量元素。3.必要的脂肪、氨基酸可从瘦肉及高纤维食物中摄取
2020-08-28 18:34
ask92563036t7
追问
可以喝纯牛奶吗？
2020-08-29 07:27医生回答：
可以少喝一些
2020-08-30 12:29
ask92563036t7
追问
我在锻炼肌肉啊，不喝的话就没有补充效果，但是我血脂偏高喝还是不喝我难选择，
2020-08-30 12:29医生回答：
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