健康咨询描述: 心情总是容易很低落,很喜欢否定自己,做事没有上进心,总觉得得病了似的,最近总是会跟家人和同事发生口角,特别容易生气发怒情绪化,白天都喜欢把自己关在黑乎乎的房间里听歌看电影,上班时也不想和任何人交流,会因为一些小事生别人的气,晚上总是睡不着觉一闭上眼睛脑子里面闹哄哄的很累。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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