脾气暴躁，动不动就不爽，自己控制不了

      病情分析：
      晚上好，你说的情况通常是抑郁症表现，而且比较严重，可能对你的正常生活影响很大，这与性格，各种压力等因素有关系。
      指导意见：
      可以去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁，祛火安神的药调理一段时间。
      不要对自己，他人有完美主义，理想化的要求。按时作息，不熬夜，多出去活动一下身体。规划一下自己的时间，明确生活的目标和方向，避免生活的杂乱无章和漫无目的。
      

      病情分析：
      你现在主要症状是脾气很暴躁，动不动就会心里不爽，感觉自己控制不住自己的脾气，也有些忧郁，不知道怎么办？
      指导意见：
      虽然说每个人都会有脾气，但是脾气也是有本人自己控制的。如果说你年纪轻轻就脾气暴躁，动不动就发火，说明生活让你感觉很不如意，需要你自己去努力改变了。

      病情分析：
      根据您描述的问题，您存在情绪控制障碍，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，做好自我调节，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲，发泄不良情绪，作息时间要规律，保证休息和睡眠，多做自己喜欢做的事情，转移注意力。
      
      以上是对“脾气暴躁，动不动就不爽，自己控制不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！