手抖，有时候需要事情就怕，就会出现手抖，
健康咨询描述： 经常出现手抖，有时候遇事特别紧张，话都说不出，这个症状记得小时候就有
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遇到事情的时候就回会出现手抖的情况，应该还是紧张的心理造成的，多数还是由于平时不经常出去锻炼，或者是有点心肌缺血的现象，所以这种情况应该是没有太大问题的，平时注意多出去参加一些有意义的活动，多锻炼身体。
但是我记得我小的时候就有，现在大了变得非常紧张，手容易抖，比如上讲台签字，说话都这种现象，害怕在人多的情况下，心理总是出现抵触
所以说必须锻炼自己
怎么锻炼自己，我从小就有在学校时候，上讲台话都吓得说不出，手一直是抖得
就是锻炼的少
我以前在学校经常打篮球，经常锻炼，但是让我签字，上台说话还是抖啊，心里很是紧张，手是直哆嗦，也不知有什么办法能治疗？
不是身体上的锻炼，而是心里的锻炼
病情分析：
上述情况是属于精神紧张的情况的，有可能和心理素质比较差有关系的了
指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，可以通过一些锻炼增强心理素质，药物方面可以给以口服谷维素片口服可以有效的缓解精神紧张的问题
就是心里素质比较差，需到事情就会出现紧张，比如上台签字直哆嗦，说话说不出来，平时没人的时候又没事，一到人多的情况下就这样
嗯，这种情况可以平时慢慢锻炼的，可以报个心理素质培训班可以提高
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