脸部皮肤粗糙暗沉无光

      指导意见：
      你好皮肤差主要和油脂分泌较多相关注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜调理生活早睡早起不吃辛辣油腻刺激性食物不喝酒关于治疗可以考虑激光或者光子嫩肤治疗

      有的时候休息不好，熬夜老累饮食不当的情况，都能够导致内分泌失调的情况，容易引起，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，瘦肉，适当的多活动多锻炼，避免熬夜劳累的情况。

      病情分析：
      皮脂腺分泌旺和毛孔堵塞容易起痘痘，起痘痘是不要用手抠挤，避免留下疤痕和痘印，要保持面部清洁干净，可以用碘伏消毒皮肤，局部涂百多邦或红霉素软膏。还可以到正规医院的美容科进行激光治疗。有时间可以到正规医院验个激素水平对症治疗。
      指导意见：
      平时少吃油腻的辛辣的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，心情舒畅，适当的运动提高自身免疫力。
      以上是对“脸部皮肤粗糙暗沉无光”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的皮肤粗糙，暗淡光毛孔粗大皮肤上有黑头粉刺，超级大下巴闭口多都不行，想让皮肤有光泽。
      指导意见：
      建议规律，作息不熬夜多喝水，多吃新鲜的蔬菜，水果，营养均衡，不吃辛辣刺激性食物。多运动注意防晒，可以用祛痘的洗面奶和面膜，清除麻烦垃圾红肿的痘痘用碘伏消毒，不要挤压，以免引起感染。