月经不调及月经推迟了

      病情分析：
      根据你的情况分析，你这种情况可能与精神因素或者生活不规律所引起的激素分泌水平有关，不用过于担心
      指导意见：
      建议，放松心情，保持心情舒畅，注意休息，少熬夜，养成良好的作息规律，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，均衡营养，忌食冰冷食物，可以找中医调理
      

      病情分析：
      你好，月经不调需要抽血化验一下性激素六项明确原因后用药调理。
      指导意见：
      建议平时要注意饮食作息要规律，保持良好心情避免大的情绪波动多注意保暖不可以受凉禁食生冷辛辣刺激性食物以免影响月经。
      
      以上是对“月经不调及月经推迟了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！