健康咨询描述: 最近老是感到焦虑不安,尝尝因为一点小事就开始暴躁感觉呼吸困难还会出汗,还因为一点小事就会感到气愤委屈动不动就哭。还有睡眠不足多梦,心脏有时还会痛,常在夜晚回忆自己以前的事情开始大哭,情绪低落,还怀疑自己为什么存在,莫名的就想哭。
你好,这种情况应该是心情不畅导致的,需要放松心情,多转移注意力,多运动锻炼,吃清淡易消化饮食,少吃生冷辛辣油腻食物,饮食要有规律,避免情绪波动,可吃谷维素,复合维生素B,健脑补肾丸治疗就可以。
病情分析:
你好,根据你描述的这些现象,考虑情绪因素,焦虑紧张压力大,导致植物神经,脑神经功能紊乱引起的。
指导意见:
建议保持稳定的情绪,与家人闺蜜多沟通多交流,多去户外散步晒太阳,呼吸新鲜空气,必要时与父母说,去看心理医生。
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