额头和眼圈发黑，面部发黄。

      你好，根据你的描述，气色差，考虑是和熬夜有关，也和内分泌有关系，建议可以补充铁和维生素，平时可以多吃红枣，花生核桃等食物也可以找中医进行治疗，平时要多补充维C，吃新鲜的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      本身看起来憔悴，黑眼圈重，面色发黄，如果是本身作息不规律，经常熬夜，建议先改善生活作息，加强锻炼，增加营养，如果这样还不能改善，再通过药物调理。
      指导意见：
      最好养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,要保证睡眠充足，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述和上传图片，你这种情况考虑是生活不规律，压力太大，睡眠不足导致的面色灰暗
      指导意见：
      建议你生活规律，按时作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，合理安排饮食，营养均衡全面，多吃水果蔬菜，注意休息，不要过度劳累及压力太大，经常做做润肤美白面膜，避免日光暴晒
      
      以上是对“额头和眼圈发黑，面部发黄。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长时间的作息不规律，经常熬夜玩手机，都会导致面部暗黑，眼圈发黑情况，
      指导意见：
      建议，如果经常熬夜，还需积极调整作息，养成良好的作息习惯，避免过度玩手机，多吃些富含维生素丰富水果，喝些蜂蜜水都会有改善。