脖颈肩膀胳膊每天不舒服，腰每天不舒服

      考虑是颈椎和腰椎病导致的，建议做个颈椎和腰椎的磁共振检查，明确诊断，可以口服舒筋活血片配合颈部腰部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要避免长时间低头，睡觉时枕头不能过高，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应该是长时间一个姿势造成的，注意劳逸结合。
      指导意见：
      指导意见：注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累及长时间一个姿势，尤其是不要长时间玩手机电脑，防止受凉潮湿刺激，做好保暖工作，经过一段时间要活动活动筋骨，局部用热毛巾敷敷，按摩按摩就可以了。