爱上火！睡觉不好，舌头发白！

      苔发白不一定就是疾病的表现。从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。另外，如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。。。指导意见：舌苔白色：一般建于表证、寒证。若苔薄白而湿润，多为风寒表证；薄白而干，尖微红，为风热表证；苔白而湿润，为里寒证或寒湿证；苔白厚滑腻，为湿浊内停或食积；苔白厚干燥如积粉者，为外感秽浊邪气，热毒内盛所致，多见于瘟疫病。。。。。舌苔过白：多属寒症，薄而滑的多为外感风寒，厚白而滑者多为寒湿或寒痰。脾胃虚寒，可吃点枳实导滞丸.
      

      病情分析：
      您叙述的情况考虑是身体存在着虚实寒热错杂的问题，导致发病与过度疲劳，熬夜，不良的情绪影响，饮食不节制等因素有关导致。
      指导意见：
      可以考虑其余有经验的中医大夫看一看，选择中药如乌梅丸加减调理治疗。保持心情舒畅，劳逸结合，注意饮食营养，避免偏食。加强体育运动锻炼。