大姨妈不正常，已经好久了

      一般月经推迟或者是提前3-5天都是正常的，如果超过一个星期不来就是月经不调，如果有月经不调的话，可以吃点黄体酮胶囊进行调理，也可以吃点乌鸡白凤丸。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，月经不正常，已经好久了，每个月大约两天就没有了，颜色也不对，颜色很淡，还有血块，这也算正常吧！
      指导意见：
      建议调整好心态，保持心情愉快，合理膳食，避免生冷辛辣刺激的食物，每次月经量30到80毫升，都是属于正常的量，没有其他不适症状，可以观察。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，正常的月经一般出血量在20毫升到80毫升，出血在一周内，如果都是两三天干净也没有多大问题。
      指导意见：
      根据你的情况，月经天数少，建议你平时注意多吃点含铁多的食物，月经期要注意休息，不要劳累，注意保暖，不要受凉，不要吃凉的以及辛辣刺激性强的食物。
      
      以上是对“大姨妈不正常，已经好久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！