看中医调理，开中药处方

      双脚怕冷，主要是有末梢循环不足的情况，平时可以坚持每天热水泡脚。泡脚的水里面可以加入红花，有助于促进血液循环。泡脚以后多按摩拍打一下足底。出现冷空气就鼻塞，打喷嚏的情况说明是有过敏性鼻炎的症状，对于冷空气比较敏感，这样在变天的时候尽量地佩戴口罩，同时可以坚持盐水冲洗鼻腔，夏天可以贴三伏贴来调理改善。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，在天气转凉的时候双脚怕冷，然后就出现鼻塞打喷嚏的现象，应该是有体质偏颇的问题。
      指导意见：
      建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，提高抵抗力，必要的时候可以去找中医辩证调理一下体质。