心里总是埋怨自己，走不出来。

男 | 45岁 2020-09-12 10:42:04 1人回复来自

健康咨询描述：我总是在事情过后冷静下来，又自卑，又自责，觉得自己对不起任何人，觉得自己不应该，后悔，难受，已经到达病态地步，特别容易被感动，否定自己的判断力，控制不了情绪，在意别人对自己的看法，行事还追求完美，受不了打击，心理素质极差。

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2022-11-07 13:48:13 我要投诉

从你描述的这些情况来看，作为目前你所说的问题需要多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，转移你的精力和注意力，学会正确的宣泄和释放情绪。必要时到心理科进一步就医，进行相应的药物治疗会有帮助和改善。

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