肾部疼痛或者不舒服。。

      肾部疼痛不舒服，大部分是军训引起的腰肌拉伤，口服一些活血通络，营养神经的药物进行治疗，用暖宝热敷或者是采取针灸理疗方法进行治疗，大部分需要休息一周多的时间。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，如果是因为过量的体能锻炼后出现的症状，也有可能是背部肌肉损伤引起。
      指导意见：
      建议您去医院就诊检查，可以先挂诊骨科或外科，首先排除肌肉损伤可能，再有必要时检查肾脏功能和B超，尿常规等。如果只是肌肉损伤，注意近期休息为主，避免腰部着凉。

      病情分析：
      目前存在双侧肾区疼痛，活动时加重，休息后缓解的情况，结果你军训，考虑不排除腰部肌肉劳损等可能，与活动剧烈有关。
      指导意见：
      建议近期注意休息，避免剧烈运动，避免劳累受凉，可以局部热敷理疗，外用云南白药气雾剂或者止痛膏药等对症治疗，必要时口服非甾体类镇痛药，观察看看。
      
      以上是对“肾部疼痛或者不舒服。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！