你好根据你所描述的情况,抵抗力低,吃维e不管用,建议你吃维c搭配转移因子口服液服用,或者喝蛋白粉。都可提高免疫力,服用时间长短与个人体质有关。平时饮食要均衡,多吃蔬菜水果,多吃含维c和钙质的食物。适当的运动也有助于增强体质,提高免疫力。
经常感冒的话,很有可能就是一个身体的抵抗力下降,或者就是免疫力底下导致出现这种情的,可以增加身体的营养,多食用苹果、香蕉、橙子等食物,其次也可以多食用蛋类、奶类食物,增强身体抵抗力。另外在日常也可以多锻炼身体,多参加户外运动。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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