腰都觉得直不起来很累很酸

      你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院做个腰椎ct检查排除腰椎间盘突出。

      考虑是腰部肌肉劳损或腰椎病导致的，建议做个腰椎磁共振检查明确诊断，可以通过腰部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免腰部的活动运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。
      

      病情分析：
      病人发生腰酸痛的现象，可以有很多种病症，能够导致这种现象的发生。比如最常见的，病人的腰部肌肉，由于长期的劳累、劳损、外伤、着凉等原因，导致腰大肌出现陈旧性损伤，病人就会产生酸痛现象
      指导意见：
      在给予卧床休息后，腰部进行热敷处理，给予理疗仪烤电、微波仪治疗，红外线治疗仪治疗，这种酸痛现象会逐渐缓解。或者口服活血类的药物，都可以缓解腰酸痛现象
      
      以上是对“腰都觉得直不起来很累很酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！