你好!这个情况建议,平时多吃蔬菜水果(香蕉,火龙果),多喝水(早晨喝一杯蜂蜜水),多运动(促进胃肠蠕动),养成天天排便好习惯,即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲,时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖,如果现在想大便的话可以用开塞露注入肛门!中成药的话,可以试试麻仁丸
病情分析:
你好,根据你描述的情况,便秘需要去医院检查排除器质性病变,并且要注意饮食调理。多喝水,多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维食品。还可以每天坚持腹部顺时针按摩。手脚心发热可以配合中药治疗。
指导意见:
建议平时保持心情舒畅,饮食宜规律清淡富营养易消化,不要暴饮暴食,要多喝水,多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维食品,禁忌辛辣刺激油腻性食物,注意休息,不要熬夜,加强锻炼促进胃肠道蠕动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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