觉得自己心里有问题想测测

      抑郁症是一种抑郁障碍性疾病，它的主要表现就是对什么都不感兴趣，提不起精神来，比较懒惰，不愿意与人沟通，情绪比较低落，思维迟钝，严重的会出现自残自杀行为，你可以自己对照一下。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，抑郁症是指持续而显著的以情绪低落为主要症状的心境障碍，主要表现为情绪低落，思维缓慢，言语动作减少，睡眠障碍等症状。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠，多做自己喜欢做的事情，转移注意力。
      

      病情分析：
      抑郁患者通常具有：一、心境低落、二、兴趣和愉快感丧失、三、精力不济或疲劳感等典型症状。其他常见的症状是①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。病程持续至少2周。您参考下，具备了几大点，几小点呢
      指导意见：
      如果我发的这些症状，你基本上具备了的话，最好尽早去当地的心理科就诊，在医生指导下结合抑郁量表测试，明确诊断，以便早期干预治疗
      
      以上是对“觉得自己心里有问题想测测”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁症的测试量表是作为辅佐检查手段，主要是通过交流确诊的，是需要详细描述一下具体有哪些症状的。
      指导意见：
      可以去精神专科医院检查或者大医院心理科就诊，如实回答医生的问题就好，如果确诊的话，治愈难度也不大，不用过于担心的。