感觉现在自己下面没有之前硬了

      建议你平时应该避免吸烟饮酒以及不良的生活习惯，养成良好的饮食以及学习习惯，进行适当的运动锻炼，增强体质，提高抵抗力，可以补充蛋白质，蛋白硒以及蛋白锌。

      病情分析：
      你的情况考虑与身体健康状况下降有关，如果有身体不适，需要去医院做个检查。
      指导意见：
      长时间生活不规律，缺乏营养，性生活过度频繁，熬夜，抽烟喝酒等不良习惯，会影响勃起功能，多锻炼身体，性生活不要太频繁，规律作息，慢慢会有好转。