健康咨询描述: 大腿骨骼线,双腿,咨询骨骼线闭合情况,骨骼线分辨争议强,不知我是不是还有的救
你好根据你描述的情况和发来膝关节X光片检查来看,你的骨骺线没有完全闭合,还有增长的空间,建议你在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些不含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒点太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长高。
谢谢刘医生。请问一下,我这个剩余的生长空间大吗,可以用语言表达。或者是短期的有多大的生长空间
你好,通过锻炼身体和饮食调理,多晒晒太阳,保证充足睡眠时间,来促进身体长高,应该能长高5厘米左右,因人而异,一定要坚持是就有机会长的更高。
骨骺线基本闭合了。也就是说生长空间不大了。但现在医学比较发达,如果想达到理想的身高,可以采取成骨术等。去省一级的大医院就诊。找相关的专科治疗,应该会达到您理想的状态。
你好,宋医生。基本闭合这个意思。请问一下剩余的生长空间大吗?或者是还剩多少生长空间。
生长的空间不大,但我们可以努力,比如天天去运动锻炼,每天都有很丰富的饮食习惯。每餐肉要有丰富的蛋白质和维生素,早餐很重要。经过这样的努力锻炼,再长3~5厘米也不是问题。
请问是从理学上讲是一定只有3-5厘米吗,还是说因人而异,谢谢宋老师
因人而异。不要去纠结这些,努力去体育运动锻炼吧。不要熬夜。吃好,睡好,锻炼好。
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