有时候双脚有紧绷感很难受

      每天都在家进行锻炼哑铃吗？还是说长时间的休息，突然之间你的一次高强度的锻炼的运动，需要循序渐进，不要操之过急，注意不要过度劳累，注意休息，严密观察，及时到医院就诊完善，就不能给他回购目前的情况采取治疗措施。
      

      病情分析：
      你好先生：根据你的描述情况，有时候双脚有紧绷感，特别不适，今天在锻炼时出现不适，可能由于运动量过大引起的不适。
      指导意见：
      建议你：在锻炼时注意锻炼时间及运动量，避免时间过长及运动量过大，平时穿宽松的软底鞋，晚上可以用热水泡泡脚促进血液循环，平日注意饮食多吃蔬菜水果多吃含钙质丰富的食物，多喝纯牛奶，适当运动。