平时自己在宿舍时，害怕安静

      引起上述症状的因素很多，一方面可与精神心理因或行为习惯有关，如容易受环境因素的影响。或与本人个性有关。上述表现并不代表有心事疾病。需要保持一个平常的心态很重要，提高适应环境或应对问题的能力。
      

      病情分析：
      可能过于安静，会造成你的思绪产生一些胡思乱想的表现，从而造成内心的紧张感和焦虑感，还是要更多的让自己放松自己的情绪，转移自己的注意力到其他的事情上。
      指导意见：
      平时不要胡思乱想，尽量的可以找些自己喜欢的事情做，这样有助于你调节好自己的心态和情绪，避免过于的紧张和焦虑，要注意放松自己。
      

      病情分析：
      你好，目前这情况有没有一个人感觉害怕什么的，或者担心啥之类的。
      指导意见：
      如果没有啥好担心的，那就没有什么问题，只是一个人感觉缺少点安全吧，难免会有些孤独，平常可以约朋友一起来热闹热闹。
      
      以上是对“平时自己在宿舍时，害怕安静”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！