自己长了个肉疙瘩，不疼不痒，

      根据图片显示的，这种情况正常来说是能够自行恢复的，所以说目前这种现象可以不用特殊的调理，正常的对待就可以的，然后饮食上要注意一些，不要吃过于辛辣刺激的食物，多喝水的。
      

      指导意见：
      您好，这种情况一般是由于口腔黏膜囊肿引起的，是一种常见的良性肿物，有可能进一步增大。要注意保持口腔清洁卫生，不要吃辛辣刺激性食物，定期复查。如果明显增大，可以采取手术切除。