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血糖偏高一点,该注意什么。

女 | 30岁 悬赏3个健康币 2020-09-27 19:32:21 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚饭没吃,喝了几杯水,刚刚测了血糖6.5算高吗?算不算糖尿病呀,好担心,平时该注意些什么?

医生回复区

孟会
孟会 保定市满城区石井乡中心卫生院   护师 擅长: 高血压,糖尿病,胃炎,脑出血 帮助网友:15673称赞:15
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2020-09-27 19:34:36 我要投诉

      病情分析:
      空腹血糖的水平一般在3.9~6.1之间,如果超过6.1就属于偏高,需要饮食控制。
      指导意见:
      尽可能少吃一些含有淀粉比较多的食物,适当的多吃一些绿色蔬菜,再配合运动以及体育锻炼,一般就可以逐渐缓解。
      

郝新周
郝新周 主治医师 擅长: 高血压,脑梗塞,脑出血,冠心病,心绞痛,心肌梗死, 帮助网友:428
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2020-09-27 19:35:07 我要投诉

      病情分析:
      正常空腹血糖为3.9~6.1毫摩尔每升超过此范围即为异常血糖。餐后血糖为不超过11.1毫摩尔每升。
      指导意见:
      你的随机血糖6.5毫摩尔每升,在正常范围之内不必紧张。建议低糖低脂规律饮食。

2020-09-27 19:51 ask64641742pw 追问

我这几天睡觉睡醒都有口渴的症状,就这几天,今天感觉没力气,跟这个血糖有关系吗?

2020-09-28 07:59医生回答:

只要血糖在正常范围之内,就不考虑血糖的原因。

胡荣改
胡荣改 深泽县医院   副主任护师 擅长: 支气管炎,肺炎,高血压,糖尿病等疾病的护理 帮助网友:38616称赞:52
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2020-09-27 19:41:37 我要投诉

      病情分析:
      你好!空腹血糖的正常值是3.9-6.1mmol/L,餐后两小时血糖不高于7.8mmol/L,随机血糖要低于11.1mmol/L,诊断糖尿病需要测静脉血糖,所以你不一定是糖尿病。
      指导意见:
      建议你平时注意饮食规律,不暴饮暴食,多吃粗粮和豆制品,多吃蔬菜水果,适当活动锻炼身体,避免久坐久卧,定时监测血糖的变化。
      
      以上是对“血糖偏高一点,该注意什么。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 糖尿病

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温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。

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