睡觉容易醒，醒了睡不着
女 | 17岁 2020-09-29 15:48:32
1人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 没到两三点睡不着，八九点被吵醒就睡不着了，闭着眼睛一个小时还是睡不着，有时候感觉半梦半醒
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医生回复区
2020-09-29 15:51:56 我要投诉
你这种情况有可能是平时过度劳累，精神压力过大等因素引起的，平时要注意休息，不要过于劳累，要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，要保持积极乐观的情绪，平时要多参加一些户外活动，多运动多锻炼。
2020-09-29 15:58
ask93440130cr
追问
可是我一点也不累，平时工作很轻松一天八个小时，可就是睡不着，心里不踏实睡一会就醒来，要么醒来就再也睡不着了
2020-09-29 16:57医生回答：
睡眠不好的话，可以口服点儿安神补脑液进行治疗。
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